（通讯员：龚希凌）为帮助同学们更好地适应大学生活，缓解心理困惑与迷茫，引导同学们建立积极健康的心态，10月18日，我院2026级数学与应用数学一班在教二305教室举办了一场主题为“从‘心’开始，遇见更好的自己”的心理健康主题班会。本次班会由班级心理委员张宇红主讲，全体26级数应专业同学参加。班会旨在通过专业的心理知识普及与互动交流。

本次心理健康主题班会由三大部分构成。第一部分：直面挑战，剖析“三大适应难题”。班会伊始，主讲人结合大屏幕上的PPT课件，首先抛出了“大一新生常见的三大心理适应挑战”这一核心议题。针对刚刚步入校园的新生群体，主讲人深入分析了当前大家普遍面临的困境。

第二部分：对症下药，破解“新生综合征”。在分析了问题之后，班会进入了核心的解惑环节——“大学初体验：我们的‘新生综合征’”。主讲人将抽象的心理学术语转化为生动的案例，详细解读了三种典型的心理状态。

第三部分：从心出发，展望“更好的自己”。班会的最后部分回归到了主题——“从‘心’开始，遇见更好的自己”。大屏幕上切换出清新治愈的绿色植物背景图，象征着生机与希望。主讲人总结道，心理健康不是一蹴而就的，而是一个持续自我关怀的过程。他鼓励大家要学会自我调适，当感到压力过大时，主动向老师、朋友或心理咨询中心寻求帮助。同时，他也呼吁班级同学之间要互相关爱，营造一个温暖、包容的班级氛围。

此次心理健康主题班会不仅是一次知识的普及，更是一次心灵的洗礼。通过三个环节的层层递进，2026级数应一班的同学们对大学生活有了更清晰的认知，也对未来的挑战充满了信心。大家纷纷表示，将以更加积极阳光的心态投入到学习和生活中，在大学这片广阔的天地里，从“心”出发，不断成长，遇见那个更好的自己。